队医|半月板撕裂后期应该注意加强膝关节的力量练习

对于半月板撕裂,急性期应当休息、冰敷,口服消炎止疼药物(如:扶他林片、洛索洛芬钠、美洛昔康等),以缓解疼痛及帮助炎症的吸收。后期应该注意加强膝关节的力量练习,如果膝关节出现卡锁现象,应当选择手术治疗。关节韧带松弛,需要加强膝关节力量练习。

根据你所描述的情况,有可能是腘窝囊肿。腘窝囊肿又叫“Bakers囊肿”,是腓肠肌内侧头的滑膜囊肿。腘窝囊肿是腘窝内滑液囊肿的总称,对于此病的治疗,每天需要冰敷,患处进行短波治疗。另外,运动后的牵拉及后期力量练习,都会缓解患处疼痛及预防此病的再发生。在手法治疗上,按摩大腿后群肌肉,扎针灸以缓解疼痛及腿不能伸直的情况。

左膝盖有点积水,外带轻微的韧带撕裂。右脚韧带撕裂,左手腕腱鞘囊肿,请问该怎么恢复?恢复后该怎么注意?

手腕的腱鞘囊肿是一种肿胀,是指发生于关节囊或腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块。手腕腱鞘囊肿的患者要多注意对患处的保护与观察,少吃辛辣的食物。长时间使用电脑,应每隔一小时休息5至10分钟。休息时勤做室内运动,活动关节,这样会减轻手腕腱鞘囊肿症状或预防患上手腕腱鞘囊肿。

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